Kakaolu Fit Brownie

Sporcu beslenme programında ara öğünlere eklenebilecek az kalorili bir alternatif. Hazırladığınız kakaolu fit brownie yanına laktozsuz süt veya sade activia ekleyebilirsiniz.

Hazırlanma Süresi: 5 Dakika
Pişirme Süresi: 25 Dakika

Kakaolu Fit Brownie Malzemeleri

• 1 Orta-Büyük Boy Elma (150g)
• 2 Adet Yumurta
• 8 Adet Küçük Hurma
• 1 Yemek Kaşığı Kuru Dut
• 1 Yemek Kaşığı Tereyağı
• 2 Tatlı Kaşığı Tam Buğday Unu
• 1 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi Tozu
• 2 Tatlı Kaşığı Kakao
• 5 Yemek Kaşığı Süt
• 1 Paket Kabartma Tozu
• 1 Paket Vanilin

Kakaolu Fit Brownie Tarifi

• Tüm malzemeleri büyük bir kapta mutfak robotu veya blender yardımıyla karıştırın.
• Hazırladığınız karışımı 8 adet muffin kabına eşit miktarda dağıtın.
• Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-30 dakika arasında pişirin.
• Kakaolu fit brownileriniz hazır :)

Kakaolu Fit Brownie Besin Değerleri

Toplam Enerji: 798 kcal
Protein: 29g
Karbonhidrat: 85g
Yağ: 38g

1 Adet Enerji Değeri: 100 kcal